Kuidas vigastusest kiiremini paraneda

Siia siis kõik krossi ja enduroga seonduv.

Moderaator: Moded


Teema algataja
hullkeel
Postitusi: 30
Liitunud: 25 Juun 2013, 11:04
Tsikkel: Honda CRF250R8

Kuidas vigastusest kiiremini paraneda

Lugemata postitus Postitas hullkeel »

See ei ole küll meditsiinifoorum, aga siiski- paljud on kindlasti erinevaid kukkumisi läbi elanud ja oskavad ehk head nõu anda. Spordiarstile pääsen alles augusti teises pooles ja sinna veel maa ja ilm aega. Perearst ei ole eriarst ja head nõu anda ei oska.
Ehk siis, mai lõpus sai läbi elatud üks loll kukkumine. Läksin sõbraga metsa enduurotama ja ei märganud üht diagonaalselt üle tee asetsevat libedat notti. Pill läks sealt libisema, näpp ei olnud siduril, sai gaasi juurde ja panin peaka palgihunnikusse. Ribid ja parem labakäsi said põhipaugu. Murde ei olnud, lasin 2x pilti teha. Käsi läks lahasesse kuna oli kõõluste ja liigese põrutus-venitus ja käsi oli paistes ja tegi põrguvalu. Kukkumis hetkel lasin lenksust lahti ja kukkusin vist lahtise labakäega vastu kändu. Pöidla ja randme liiges paistetasid üles. Nüüd on pea 2 kuud möödas aga käsi endiselt suht kasutuskõlbmatu, rääkimata tsikli selga ronimisest. Mingigi pingutuse korral teeb käsi valu. Eriti valulised on keeravad liigutused- nt purgikaane avamine, auto käivitamine jms. Rusika haare tundub ok ja tugev. On kellelgi mõnd head soovitust jagada kuidas sellest jamast võimalikult kiirelt üle saada. Olen kõigeks valmis :? Kahju on sellest, et ratas seisab garaažis, ilmad on ilusad ja ma ei saa oma hobiga tegeleda ja muu sport ka suht välistatud. Ujumist ja jooksu teen küll.



Kasutaja avatar

yllar21
Postitusi: 44
Liitunud: 16 Juun 2008, 20:09
Tsikkel: cbr1000rr cbr1000f
Asukoht: Tallinn/Saare

Re: Kuidas vigastusest kiiremini paraneda

Lugemata postitus Postitas yllar21 »

Külmakott ja Voltaren geel. Jahutab mõnusalt maha ja võtab valu ja paistetust vähemaks.

http://www.rx.ee/v/2729-voltaren-emulgel.html?start=1

Kui luumurde pole siis parandab ainult aeg, voltaren jms geelid võivad valu ja paistetuse osaliselt ära võtta, aga peab vaatama, et seejärel üle ei pinguta. Valu on ikka kaasnähe, mitte probleem ise.
Just hiljuti sai paar nädalat longatud jala väljaväänamise pärast ja nüüd põlvetrauma... :wink:

Kasutaja avatar

yeekim
Toetajaliige
Postitusi: 6608
Liitunud: 09 Mai 2006, 12:08
Tsikkel: VT1300CX
Asukoht: Head mõtted
Tänanud: 649 korda
Tänatud: 399 korda

Re: Kuidas vigastusest kiiremini paraneda

Lugemata postitus Postitas yeekim »

Saadetud kettaga lauatelefonist!

Kasutaja avatar

mx77
Postitusi: 8374
Liitunud: 25 Okt 2004, 16:50
Tsikkel: YZ250F, Ducati Monster S4
Asukoht: Tallinn
Tänanud: 316 korda
Tänatud: 419 korda
Kontakt:

Re: Kuidas vigastusest kiiremini paraneda

Lugemata postitus Postitas mx77 »

Kui luumrde ei olnud, siis ikka rahu anda, eks aega läheb.
Ma märtsis suusareisil nihestasin pöidla viimase lüli paigast ära. Kohapeal tõmmati paika ja pandi kips. Nüüd on sellest hulka aega möödas aga pöidla viimane lüli liigub ikka max 10 kraadi :(

Kasutaja avatar

Jumbu
Postitusi: 245
Liitunud: 12 Nov 2004, 20:52
Tsikkel: Gas Gas, HD rott
Asukoht: Harjumaa, Habaja
Tänatud: 2 korda

Re: Kuidas vigastusest kiiremini paraneda

Lugemata postitus Postitas Jumbu »

Jahutada avõib kuni 48 tundi peale kukkumist, aga teemaalgatajal kaks kuud kukkumisest möödas :wack: . Nüüd peaks ikka vastupidi toimima, ehk soojakott...

yllar21 kirjutas:

Külmakott ja Voltaren geel. Jahutab mõnusalt maha ja võtab valu ja paistetust vähemaks.

http://www.rx.ee/v/2729-voltaren-emulgel.html?start=1

Kui luumurde pole siis parandab ainult aeg, voltaren jms geelid võivad valu ja paistetuse osaliselt ära võtta, aga peab vaatama, et seejärel üle ei pinguta. Valu on ikka kaasnähe, mitte probleem ise.
Just hiljuti sai paar nädalat longatud jala väljaväänamise pärast ja nüüd põlvetrauma... :wink:

Kasutaja avatar

mella
Postitusi: 4580
Liitunud: 12 Apr 2005, 19:55
Tänatud: 1 kord

Re: Kuidas vigastusest kiiremini paraneda

Lugemata postitus Postitas mella »

See kangus ja valu purgikaane keeramisel võib vabalt veel 6 kuud peale laksu alles olla. Mõnel annab ka aasta või aastaid tunda.


Bastard
Postitusi: 759
Liitunud: 12 Sept 2010, 19:42
Tsikkel: TDM900
Asukoht: est
Tänanud: 6 korda
Tänatud: 19 korda

Re: Kuidas vigastusest kiiremini paraneda

Lugemata postitus Postitas Bastard »

mx77 kirjutas:

Kui luumrde ei olnud, siis ikka rahu anda, eks aega läheb.
Ma märtsis suusareisil nihestasin pöidla viimase lüli paigast ära. Kohapeal tõmmati paika ja pandi kips. Nüüd on sellest hulka aega möödas aga pöidla viimane lüli liigub ikka max 10 kraadi :(

Tõsi, aega läheb kõvasti. Mul oli aastate eest üks sporditrauma, mille tulemusel mu pöidlaliigese juurest oli tükk väljas. Aega läks kõvasti üle poole aasta, et pöial uuesti normaalselt liikuma saaks hakata. Harjutamine on samuti väga tähtis.


Teema algataja
hullkeel
Postitusi: 30
Liitunud: 25 Juun 2013, 11:04
Tsikkel: Honda CRF250R8

Re: Kuidas vigastusest kiiremini paraneda

Lugemata postitus Postitas hullkeel »

Väike update siia ka. Peale kahte ja poolt kuud valutava käega tegutsemist sain lõpuks spetsialisti (ortopeed, käe kirurg) jutule, tegime värske röntgeni ja ütles kohe ära, et ebaliiges ehk mitte kokku kasvanud luumurd randmes:s Täpsemalt lodiluu. Väike luuke, aga piisav, et inimese võime tegutseda suht ära nullida. Nüüd ootan opi aega üldjärjekorras teadmata aja. Oleks EMOs (käisin kahes erinevas EMOs ja pärast vaatas veel perearst ka pilte) kohe murd tuvastatud oleks kohe lauale saanud. Nüüd ei koti see käsi enam kedagi pmslt. Eesti meditsiin. Tore oleks kui kevadeks asja joonde saaks..


ssander
Postitusi: 23
Liitunud: 12 Aug 2012, 19:44
Asukoht: Tallinn

Re: Kuidas vigastusest kiiremini paraneda

Lugemata postitus Postitas ssander »

Huvitav, kuidas EMO's lodiluu murdu ära ei tuvastatud. Ise sai just käidud pärast randme peale kukkumist ja oli esimene asi, mida arst kontrollis pärast röntgeni vaatamist. Ütles veel, et hästi läks, et see terveks jäi, sest see oleks vähemalt 10 nädalat kipsi kaasa toonud. Kahju, aga loodetavasti saad käe ikka korda.


Ice
Postitusi: 171
Liitunud: 17 Juul 2006, 18:21
Asukoht: Tartu

Re: Kuidas vigastusest kiiremini paraneda

Lugemata postitus Postitas Ice »

Juuli lõpus kukkusin ja tegin haiget nii käele kui jalale ning läksin EMOsse. Seal vaadati ja öeldi, et jalast teeme pilti aga kätt vist pole vaja, lihtsalt paistes ja põrutada saanud.
Ütlesin, et kätt on valus liigutada ja võiks ikka käest ka teha nii igaks-juhuks. Vastust oodates tuldi juurde ja öeldi, et teeme veel ühe pildi käest, midagi jäi arusaamatuks. Kolmas pilt käest ja välja tuli, et lodiluu murd. Uskumatu, algul ei tahetud piltigi teha ja nüüd siis murd. Käsi oli 8 nädalat kipsis. Peaaegu nädala on peal olnud ortoos. Paljud liigutused valusad, kuid ajapikku läheb üha paremaks... Lootust on, et hooaja lõpus saab veel mõne tiiru teha..

Hullkeel, kui vähegi võimalik küsi opijärgseks klaasfiibrist kipsi. Oluliselt kergem, hingavam ja mugavam. Ise lõikasin vahepeal suisa katki, et saaks pesta. Pärast isokaga kinni ja väga hea :) . Esimest korda EMOs lahti võeti siis kasutati kokku panemiseks takjaribasid aga need hakkavad liikuma ja ei hoia piisavalt kõvasti. Head paranemist!

Patsu kah! :)
Mõni roller -> 125cc 4 taktiline Hiina roller -> Honda NSR 125cc -> Aprilia RS125 -> GSXR 600 -> GSF600S

Teema algataja
hullkeel
Postitusi: 30
Liitunud: 25 Juun 2013, 11:04
Tsikkel: Honda CRF250R8

Re: Kuidas vigastusest kiiremini paraneda

Lugemata postitus Postitas hullkeel »

Küsin klaasfiibrist kipsi, kui vaid see aeg juba kätte jõuaks kui saaks lahti lõigutud, asja paika ja kipsi peale.

Aga ssander, et kuidas EMOs murdu ei tuvastatud. No nii ja naa, päris üheselt kahte EMOt ja kahte perearsti (jah, päris suur seltskond on neid pilte juba vahtinud ja käe terveks tunnistanud) süüdistada ei saa. Kirurgiga võtsime (ta on tõeline oma ala septsialist, googli kohaselt Eestis selle ala teerajaja, aga kahjuks sellest tulenevalt ka ülihõivatud inimene) sportlikust huvist kõik pildid ritta, zuumisime, muutsime tumedust-heledust ja tõdesime, et tõesti kohe peale murdu oleks vaid hea fantaasia korral murdu näinud- luu oli ikka murdekohast nii tihedalt koos ja natuke halvasti pildile ka jäänud, et ei paistnud sealt selgelt murdu. Aga nüüd värske pildi peal oli sidekude murru koha rohkem laiali surunud ja murru joon selgelt näha.
Eks EMOs on ikkagi see konveierivärk suht ja kellelgi ei ole sinuga aega liiga süvitsi tegeleda kui sa just meistersportlane või muu prominent pole.


piloot
Postitusi: 2130
Liitunud: 10 Sept 2005, 19:18
Tsikkel: Varadero XL1000 Husaberg FE570
Asukoht: Rakvere

Re: Kuidas vigastusest kiiremini paraneda

Lugemata postitus Postitas piloot »

Ma muidugi ei tea arstiteadusest ööd ega mütsi aga omast kogemusest rääkides siis luud kipuvad ka ise kokku kasvama, ilma kõrvalise sekkumiseta. Kunagi, kutseka ajal ,ühel külapeol oli miski madin ja peale seda oli käsi jäme nagi puupakk, koolis õpetajad seedisid seda, et kirjutada ei saa, terve nädala ja järgmisel nädalal siis saadeti arsti juurde - vinge värk, sai paar päeva vabaks sest tuli kodukoha järgsesse meditsiiniasutusse pöörduda. Pilt tuvastas, et pöidla murd ja juba jõudnud valesti kokku kasvada. Kirurg suunas mind nö. kipsituppa, et seal murtakse lahti ja pannakse kipsi. Selle aja peale oli olemine juba nii palju heaks läinud, et kahe kabineti vahelt tegin sääred. Siiani ei kurda selle valiku üle :D
Millalgi tegi rangluu krõpsu, EMO-s pandi käsi kaela ja saadeti minema, et kui mõni kirurg kusagil vabaneb siis kutsuvad tagasi ja lapivad kokku. Kirurg olla pärast vaatanud, pildi pealt, et nii hästi paigas, et jääb samamoodi. Korra üritasin veel lappimisele pääseda sest tavaliselt hommikuks oli "konstruktsioon" paigast ära ja luu otsad turritasid naha all, nagistasid need paika ja päev otsa enam vähem nii ka seisis..., kuni järgmise hommikuni. No tehti uued pildid, lükati õlad vastu seina fotosessiooni ajal ning pildi peal oli jälle kõik paigas, käsi kaela ja kodimatka :twisted: Nii ma seda siis iga hommik paika nagistasin, umbes vähe üle nädala. Kolme nädalaga olin jälle lenksus.
Kui käsi õlast väljas käis siis leiti veel õlavarrest(šharniirist oli kolmandik ära murdunud) ja abaluust murrud, käsi seoti viieks kuueks nädalaks kere külge ja kõik. Algul pidid küll midagi kokku kruvima aga siis loobusid, et pidi paigas küll olema. Kõik need on ilma fikseeriva kipsi või kruvideta kokku kavanud.
Vbl on see paranemine individuaalne, mul vist organism harjunud pideva luupaikamismaterjali tootmisega, kaks nädalat tagasi sain jälle kipsist lahti :wink:

Pilt
Suzu GSF 600S - Totaalne banditism! Fazer 1000, KTM LC4 620 SC, Varadero 1000, XR650R, WR250F, Husaberg FE 570+explorer snow kit
citius,altius,coitus!

Teema algataja
hullkeel
Postitusi: 30
Liitunud: 25 Juun 2013, 11:04
Tsikkel: Honda CRF250R8

Re: Kuidas vigastusest kiiremini paraneda

Lugemata postitus Postitas hullkeel »

No eks võiks muidugi loomulikult kokku kasvada nii nagu parajasti on (ja eks see selle valdkonna kirurgia ja kõik ole üldse viimaste aastakümnete mood, varem keegi lihtsama asja puhul sind ju lõikuma ei kukkunud) aga tunda on, et edasiminek on null, käsi on endiselt sama valus. Ja käe funktsionaalsus ei ole ka taastunud, kuigi ega ma nüüd murrust teada saades ei olegi hakanud mingi teraapiaga tegelema. Kui luu on ikka mõeldud olema üks jäik tükk ja nüüd on sinna vahele tekkinud sidekoest ja närvidest kummipuks siis selle käega lenksu ronida ei söandaks. Muidu varsti sahtel ka tühi vist..

Kasutaja avatar

Nõmmik
Postitusi: 249
Liitunud: 01 Veebr 2013, 22:10
Tsikkel: Yamaha V-Star
Asukoht: Tallinn , Nõmme
Tänatud: 2 korda
Kontakt:

Re: Kuidas vigastusest kiiremini paraneda

Lugemata postitus Postitas Nõmmik »

Mul peale üht õnnetut kukkumist õmmeldi nina külge tagasi ja peale seda kui tuvastati, et ajupõrutust pole löödi emost jalaga tagumikku. Aastaid hiljem tuvastati valesti kokku kasvanud kaelalüli ning minu nõudmise peale lüli lahti murda ja uuesti kokku panna ainult naerdi. Nüüdseks olen harjunud elama ilma pea raputuste, aevastuste ja naksumiste ning praksumistega kaelas.

Argipäevas on vähe värvi - ole vähemalt ise nähtav !
Motoratturi diagonaalse helkur tähelepanu rihmade tootmine ja müük ...

Teema algataja
hullkeel
Postitusi: 30
Liitunud: 25 Juun 2013, 11:04
Tsikkel: Honda CRF250R8

Re: Kuidas vigastusest kiiremini paraneda

Lugemata postitus Postitas hullkeel »

Väike update siia ka pea aasta hiljem, teistele kukkujatele teadmiseks. Oktoobris sain nö opi järjekorda ja opp pidi olema veebruaris ehk 4 kuud hiljem. Kui enda arvates opile läksin siis tuli välja, et see on alles opieelne konsultatsioon. Tegime jälle pilti, käisin kompuutri all ka ja tõdesime kirurgiga, et on endiselt ebaliiges ehk mitte kokku kasvanud murd. Siis sain juba reaalse opi aja aprilli kuusse ehk veel + 2 kuud. Nüüd opil käidud, kõik läks libedalt, pandi kruvi sisse, 2 nädala nüüdseks möödas ja sain juba kipsi ka maha. Kannan nüüd ortoosi ja paari nädala jooksul võib juba teraapiale mõtlema hakata. Äkki saaks veel sügisel tsikli selgagi :) Murrust nüüd möödas peaaegu aasta aega. Kui palju jama ja närvikulu ikka ühest väiksest luukesest.

Kasutaja avatar

makuke
Postitusi: 1097
Liitunud: 03 Mai 2005, 20:30
Tsikkel: enduro ja asfalt
Asukoht: Anija vald
Tänanud: 3 korda
Tänatud: 1 kord

Re: Kuidas vigastusest kiiremini paraneda

Lugemata postitus Postitas makuke »

Sai kord ATV alla jäädud ja õlakapsel läks katki. Käsi hakkas liigesest pooleldi väljas käima nii et alati läks ise oma pessa tagasi. Sublukatsioon arstide keeles..
Artrospordi kliinikusse sain aja ca 1 nädalaga ning sealt ka vastavad harjutused ja abisõnad. Võin öelda et ilmselt kiireim abi peale kukkumist.
Nüüdseks õlaopp tehtud ja egas too liiges enam uus ei ole, lõuatõmbe ajal võib väsinud lihas siiski õla kapslist välja lasta ning sisuliselt on see parandamatu viga.
Edu teistele

Kasutaja avatar

Biker24
Postitusi: 98
Liitunud: 30 Mär 2014, 20:27
Asukoht: Kadaka tee 1/4 Tallinn
Kontakt:

Re: Kuidas vigastusest kiiremini paraneda

Lugemata postitus Postitas Biker24 »

Luumurru korral sip-sip apteeki ja MUMIO on preparaadi nimi. Saadaval pastana või tabletina, vahet pole, tõhus toimimine meie kogukonna luude parandamisel on leidnud tõestuse :bsmile:


Teema algataja
hullkeel
Postitusi: 30
Liitunud: 25 Juun 2013, 11:04
Tsikkel: Honda CRF250R8

Re: Kuidas vigastusest kiiremini paraneda

Lugemata postitus Postitas hullkeel »

Tellisin potsiku mumiot ära, ütleme nii, et ma olen kõigeks valmis hetkel:) Isegi rahvameditsiiniks.

Vasta

Liitu vestlusega

Vestluses osalemiseks pead sa olema motokommuuni liige

Avan konto

Pole veel liige? Pole probleemi, registreeru ja liitu.
Liikmena saad sa ise postitada ja vastata teisetel või tellida endale teavitusi vestluse edenemise kohta.
Kõik siin on tasuta ja võtab vaid minuti. Kohtusi sellega ei kaasne.

Registreeru

Logi sisse

Mine “Kross ja enduro”