Küünarliiges

See on kommuuni see osa, kus saab motovaba juttu ajada.

Moderaator: Moded

Kasutaja avatar

Teema algataja
roger
Postitusi: 25
Liitunud: 15 Juul 2017, 17:32
Tsikkel: GSX R600
Kontakt:

Küünarliiges

Lugemata postitus Postitas roger » 26 Juul 2019, 12:42

Paar päeva tagasi suutsin nii õnnetult kukkuda, et vasak käsi käis küünarliigesest väljas. EMOs suruti tagasi ja pandi 6. augustini lahasesse, siis võetakse maha ja ilmselt suunatakse füsiosse.

On kellelgi siinolijatest veel sellise vigastusega kogemusi? Kauaks seetõttu sadulast eemale pidite jääma? Kas pean sel hooajal suu juba puhtaks pühkima või on siiski mingi lootus veel ratta selga saada?


Kasutaja avatar

Black
Postitusi: 1052
Liitunud: 06 Juun 2004, 18:15
Tsikkel: Dnepr MT10 / GSX-R1000
Asukoht: Tallinn
Tänatud: 59 korda

Re: Küünarliiges

Lugemata postitus Postitas Black » 26 Juul 2019, 13:05

Kui luu terveks jäi, võid juba lahase mahavõtmise õhtul vaikselt tsiklit käivitama minna. Selleks ajaks on paistetus ilmselt maas. Eks ise tunned, kas on valus või jäik. Rinkale ehk kohe ei läheks.
Kasutaja avatar

Teema algataja
roger
Postitusi: 25
Liitunud: 15 Juul 2017, 17:32
Tsikkel: GSX R600
Kontakt:

Re: Küünarliiges

Lugemata postitus Postitas roger » 26 Juul 2019, 13:08

Öeldi, et mingi imepisike mõra on sees, aga see pidavat nii väike olema, et ei sega liikuvust ega vaja erihoolt.
Kasutaja avatar

Heikik
Postitusi: 352
Liitunud: 23 Mär 2015, 11:31
Tsikkel: CBR 1000RR
Asukoht: Rakvere, Perth
Tänanud: 15 korda
Tänatud: 15 korda

Re: Küünarliiges

Lugemata postitus Postitas Heikik » 26 Juul 2019, 13:16

Olen ise sama vigastuse üle elanud ja juhuslikult olen füsioterapeut ka. Täpsemat vigastuse spetsiifikat teadmata on keeruline öelda, aga arvestama peaks kindlasti sellega, et küünarliigese dislokatsioon eeldab oluliste sidemete rebenemist, mis 6. augustiks kohe kindlasti oma täit tugevust ei saavuta. Paradoksaalsel kombel tekib selleks ajaks aga ka korralik kontraktuur, teisisõnu on see liiges sul jumala kange ning seda tuleb järk-järgult vaikselt mobiliseerima hakata. Long story short - ühest küljest ei saa sa sel ajal veel kätt piisavalt sirutada, et lenksust normaalselt kinni võtta; teisest küljest ei mõju liiga suur koormus ka paranemisele hästi.

Sügisel vast saad juba inimese moodi sõita uuesti. Edu!
Kasutaja avatar

StreetMoto
Kaupmees
Postitusi: 2223
Liitunud: 04 Okt 2004, 15:51
Asukoht: Tallinn, Hiiu/Pääsküla
Tänatud: 108 korda
Kontakt:

Re: Küünarliiges

Lugemata postitus Postitas StreetMoto » 26 Juul 2019, 13:18

Räägin omast kogemusest lisaks, et nii kui lahas ära võetakse tuleb hakata liigesest liigutama igas suunas kuni valu piirini. Vastasel juhul on edaspidi pärsitud selle liigese liikuvuse ulatus. Ise kukkusin aastaid tagasi õlast käe selja taha (Rapla haiglas tõmmati tagasi) ja siiani on särgi ülepea tõmbamisel ühe käe paindumisega raskusi. Kahjuks ei teinud tookord ise seda, mida praegu sinule soovitan ja mida kõik taastusravi meedikud alati rõhutavad.

Hetkel olen 2.juuni sääreluumurrust paranemas ja sel korral juba targem - igal võimalusel painutan nii põlve, hüppeliigest kui varbaid. Varsti saab juba jalale toetada ka :-)

Tsikli peale tasub mõelda siis kui enam valus pole ja tunned liigesest tugevalt end. Pole ju elu eesmärk seal sadulas iga hinna eest olla :-) Pigem ikka nii, et ise sõitu naudiksid... Kuniks pole lõpuni paranenud on oht, et kukkumisel jälle ja juba väga lihtsalt krõps ära käib.
Viimati muutis StreetMoto, 26 Juul 2019, 13:35, muudetud 1 kord kokku.
StreetMotos jätkuvalt soodsad tehingud: Castrol - Elf - Michelin - Bridgestone - Maxxis - Dunlop - D.I.D - JT + iga päev online tellimused erinevatesse Euroopa ladudesse

Neeme
527 4000
http://www.streetmoto.ee
streetmoto@streetmoto.ee

Luxor
Postitusi: 405
Liitunud: 08 Mär 2019, 21:39
Tsikkel: Tomos Funsport/ Montesa NT700V
Tänatud: 6 korda

Re: Küünarliiges

Lugemata postitus Postitas Luxor » 26 Juul 2019, 13:30

Peamine tarkus on siin Sulle eelnevalt ära räägitud. Eks raviarst näeb ja teab täpsemalt! Vähemalt niigi hästi läks, et luumurd on nihketa. Tsiklid tulevad ja lähevad, tervist on ellu ainult 1 pakett antud - hoia ja säilita seda!
PS! Jõudsat ja täielikku paranemist!
Tore on olla oluline, veel olulisem on olla tore!
Kasutaja avatar

Teema algataja
roger
Postitusi: 25
Liitunud: 15 Juul 2017, 17:32
Tsikkel: GSX R600
Kontakt:

Re: Küünarliiges

Lugemata postitus Postitas roger » 26 Juul 2019, 13:56

Eks ta tõsi on, et päris 6. augustiks olekski liiga sinisilme täit paranemist loota. Võtan arsti sõnu kuulda ja hakkan kohe painutama - positiivne seegi, et sügisest ehk sadulasse taas saan.

Nõus, et tervis olulisem kui sõidurõõm iga hinna eest, aga juulikuus hooaja lõpetamine kriibiks ka korralikult hinge. :)

reimps

Re: Küünarliiges

Lugemata postitus Postitas reimps » 26 Juul 2019, 14:41

Peoga valuvaigisteid ja pole hullu midagi.
Aga tegelikult hakka jah niipea kui võimalik liigutama, muidu on hiljem lihtsalt liiga kange see käsi. Raksuma hakkab ta niikuinii.
Kasutaja avatar

pühak
Postitusi: 1659
Liitunud: 08 Okt 2012, 10:26
Tsikkel: Kawasaki VN1500
Asukoht: Lääne-Virumaa
Tänanud: 151 korda
Tänatud: 77 korda

Re: Küünarliiges

Lugemata postitus Postitas pühak » 26 Juul 2019, 18:26

Liigutama peab kohe, kui arst seda natukesegi lubab. Aga samas pohhuistlikult pole ka hea asjasse suhtuda. Käisin 20 aastat tagasi jalgrattaga üle kaela ja sain korraliku obaduse vasaku põlve pihta. Siis vaatasin, et ahah, põlv liigub küll ja sõitsin edasi. Ei oska öelda, kas ainult seetõttu, aga igatahes hakkas põlv pärast seda traumat raksuma ja raksub siiamaani. Kui neljakümneseks sain, hakkas suurema koormuse all teinekord valutama ka.
"Kui miski väärib kasutamist,
siis väärib see ka väärkasutamist!"
Kasutaja avatar

Teema algataja
roger
Postitusi: 25
Liitunud: 15 Juul 2017, 17:32
Tsikkel: GSX R600
Kontakt:

Re: Küünarliiges

Lugemata postitus Postitas roger » 26 Juul 2019, 18:33

Ei, pohhuistlikult kindlasti mitte. Kirjutasin füsiole juba taustinfoga, proovin temaga esimesel võimalusel taastuma hakata. Seniks aga - visake siis kipsiga jalamehele käppa kui tee ääres näete. :bsmile:

joha123
Postitusi: 131
Liitunud: 20 Nov 2016, 19:11
Tsikkel: Suzuki VZ 800, DL1000
Asukoht: Saaremaa
Tänanud: 20 korda
Tänatud: 9 korda
Kontakt:

Re: Küünarliiges

Lugemata postitus Postitas joha123 » 28 Juul 2019, 14:41

pole hullu lund enne jaanuari ikka ei tule.... ja puhtisiklik kogemus: tohtrid ja muud tervistajad manitsevad alati liigse pingutuse eest ja mu traumanõustajad ikka soovitavad liikumasaamiseks venitada valuni. jagan siis ikka neile omapoolset nõu, et pigem valuni ja siis veits kannatust ning valu taandub. me saame ise toota valuvaigistavat keemiat. ehket kui jääd kuni valuni piirini, siis jääb oht kõveraks jääda, egas paranemine peagi kerge olema, a kiirendada saad mõistlikkuse piires ise. esialgu on isegi kükki tegemine õlale valus, a paneb vere aktiivselt ringlema ka vigastuse kohas. mida liikuvamaks saad, seda normaalsemalt elad edasi... jöudu!



Vasta

Mine “Vaba teema”