Küünarliiges

[roger]

Paar päeva tagasi suutsin nii õnnetult kukkuda, et vasak käsi käis küünarliigesest väljas. EMOs suruti tagasi ja pandi 6. augustini lahasesse, siis võetakse maha ja ilmselt suunatakse füsiosse.

On kellelgi siinolijatest veel sellise vigastusega kogemusi? Kauaks seetõttu sadulast eemale pidite jääma? Kas pean sel hooajal suu juba puhtaks pühkima või on siiski mingi lootus veel ratta selga saada?

[Black]

Kui luu terveks jäi, võid juba lahase mahavõtmise õhtul vaikselt tsiklit käivitama minna. Selleks ajaks on paistetus ilmselt maas. Eks ise tunned, kas on valus või jäik. Rinkale ehk kohe ei läheks.

[roger]

Öeldi, et mingi imepisike mõra on sees, aga see pidavat nii väike olema, et ei sega liikuvust ega vaja erihoolt.

[Heikik]

Olen ise sama vigastuse üle elanud ja juhuslikult olen füsioterapeut ka. Täpsemat vigastuse spetsiifikat teadmata on keeruline öelda, aga arvestama peaks kindlasti sellega, et küünarliigese dislokatsioon eeldab oluliste sidemete rebenemist, mis 6. augustiks kohe kindlasti oma täit tugevust ei saavuta. Paradoksaalsel kombel tekib selleks ajaks aga ka korralik kontraktuur, teisisõnu on see liiges sul jumala kange ning seda tuleb järk-järgult vaikselt mobiliseerima hakata. Long story short - ühest küljest ei saa sa sel ajal veel kätt piisavalt sirutada, et lenksust normaalselt kinni võtta; teisest küljest ei mõju liiga suur koormus ka paranemisele hästi.

Sügisel vast saad juba inimese moodi sõita uuesti. Edu!

[StreetMoto]

Räägin omast kogemusest lisaks, et nii kui lahas ära võetakse tuleb hakata liigesest liigutama igas suunas kuni valu piirini. Vastasel juhul on edaspidi pärsitud selle liigese liikuvuse ulatus. Ise kukkusin aastaid tagasi õlast käe selja taha (Rapla haiglas tõmmati tagasi) ja siiani on särgi ülepea tõmbamisel ühe käe paindumisega raskusi. Kahjuks ei teinud tookord ise seda, mida praegu sinule soovitan ja mida kõik taastusravi meedikud alati rõhutavad.

Hetkel olen 2.juuni sääreluumurrust paranemas ja sel korral juba targem - igal võimalusel painutan nii põlve, hüppeliigest kui varbaid. Varsti saab juba jalale toetada ka

Tsikli peale tasub mõelda siis kui enam valus pole ja tunned liigesest tugevalt end. Pole ju elu eesmärk seal sadulas iga hinna eest olla Pigem ikka nii, et ise sõitu naudiksid... Kuniks pole lõpuni paranenud on oht, et kukkumisel jälle ja juba väga lihtsalt krõps ära käib.

[Luxor]

Peamine tarkus on siin Sulle eelnevalt ära räägitud. Eks raviarst näeb ja teab täpsemalt! Vähemalt niigi hästi läks, et luumurd on nihketa. Tsiklid tulevad ja lähevad, tervist on ellu ainult 1 pakett antud - hoia ja säilita seda!
PS! Jõudsat ja täielikku paranemist!

[roger]

Eks ta tõsi on, et päris 6. augustiks olekski liiga sinisilme täit paranemist loota. Võtan arsti sõnu kuulda ja hakkan kohe painutama - positiivne seegi, et sügisest ehk sadulasse taas saan.

Nõus, et tervis olulisem kui sõidurõõm iga hinna eest, aga juulikuus hooaja lõpetamine kriibiks ka korralikult hinge.

[reimps]

Peoga valuvaigisteid ja pole hullu midagi.
Aga tegelikult hakka jah niipea kui võimalik liigutama, muidu on hiljem lihtsalt liiga kange see käsi. Raksuma hakkab ta niikuinii.

[pühak]

Liigutama peab kohe, kui arst seda natukesegi lubab. Aga samas pohhuistlikult pole ka hea asjasse suhtuda. Käisin 20 aastat tagasi jalgrattaga üle kaela ja sain korraliku obaduse vasaku põlve pihta. Siis vaatasin, et ahah, põlv liigub küll ja sõitsin edasi. Ei oska öelda, kas ainult seetõttu, aga igatahes hakkas põlv pärast seda traumat raksuma ja raksub siiamaani. Kui neljakümneseks sain, hakkas suurema koormuse all teinekord valutama ka.

[roger]

Ei, pohhuistlikult kindlasti mitte. Kirjutasin füsiole juba taustinfoga, proovin temaga esimesel võimalusel taastuma hakata. Seniks aga - visake siis kipsiga jalamehele käppa kui tee ääres näete.

[joha123]

pole hullu lund enne jaanuari ikka ei tule.... ja puhtisiklik kogemus: tohtrid ja muud tervistajad manitsevad alati liigse pingutuse eest ja mu traumanõustajad ikka soovitavad liikumasaamiseks venitada valuni. jagan siis ikka neile omapoolset nõu, et pigem valuni ja siis veits kannatust ning valu taandub. me saame ise toota valuvaigistavat keemiat. ehket kui jääd kuni valuni piirini, siis jääb oht kõveraks jääda, egas paranemine peagi kerge olema, a kiirendada saad mõistlikkuse piires ise. esialgu on isegi kükki tegemine õlale valus, a paneb vere aktiivselt ringlema ka vigastuse kohas. mida liikuvamaks saad, seda normaalsemalt elad edasi... jöudu!