Mootorrattur tahab kõhnaks ehk kuidas kaal alla saada.

[Turist]

Võib. Keegi ei keela. Samas esimeses postis kirjeldasid et see ei tööta päris nii hästi, kui tahaksid. Ma pakkusin sulle suunda mida uurida, et oma küsimustele vastuseid saada.

Ma jah teen nii, et söön endiselt kõike seda mis külmkapis leidub. Vahel lõuna ajal saab ka kohvikus käia. Seal söön ka kõike seda mida varemgi, seašnitsel, kotletid... lihtsalt ei võta "suurt", praadi, vaid "väikese". Algul võtsin koguseid vaevumärgatavalt alla ja vähendasin magusa söömist. Sellega siis -4 kg. Nüüd tempo veidikeseks kiirendamiseks ja järgmise -4..-5 kg jaoks siis koguseid natuke rohkem vähemaks, nii et vahetult peale söömist ei tekiks "täiskõhu" tunnet. Esimesed paar nädalat on harjumatu söömine enne täisõhu tunnet lõpetada, siis harjub ära. Ilmselt ka magu on varasematest suurematest kogustest nö. veninud, aja jooksul tõmbub tagasi ja kõhu mitte täis saamise tunde tekitamisega paaniliselt enam ei nõua endiseid koguseid. Kui olla pikemat aega väiksemate kogustega harjunud, siis olen täiesti kogenud, et kunagised suured kogused lihtsalt füüsiliselt ei mahugi enam sisse.