Mootorrattur tahab kõhnaks ehk kuidas kaal alla saada.

[Maaks]

Kõige lihtsam ja kõige kiiremini toimiv meetod:
1. söögiaegadel oled trennis (teed siis misiganes asju, ka male kvalifitseerub)
2. muudel aegadel võid süüa absoluutselt piiramatult, aga ainult vähese kalorsusega kaupa: õunad (+puuviljad siis), banaanid (+kõik marjad), (lill/nui/brüsseli/leht/kähar/brokoli)kapsas, tomat, kurk, porgand (põhimõtteliselt kõik köögiviljad va. kartul), keedetud riis, kodujuust, lahja kohupiim NB leib-sai (ja kõik jahust asjad) on NO-NO!
3. sisefilee siga/veis/kana (iga 1. päev) ja valge kala (iga 2. päev), nädalavahetusel võid endale lubada räimerulle + keedumunasid ja hapukoort röstsaial
Nali muidugi, aga päris kindlasti töötab!
PS Kui 1 toidukord päevas asendada (kaerahelbe/mitmevilja/...) pudruga ja snäkkidena tarbida puuvilju, siis kaotab samuti kaalu.
PS2 Kaalulangetusele on olemas alternatiiv - võimsama mootoriga ratas osta

The old-school rule of thumb is that every 8-10 extra pounds is equal to one HP

Ehk siis -4,5kg = +0,75kW. Seega kui tahad oma 35kW rattaga sama nobe olla kui tüübid 70kW, siis pead neist 210kg kergem olema (koos rataste kaaluvahega!)

Kui oled harjunud õhtul sööma. Siis täida magu millegi süütuga (tomat kodujuustuga, purgioad või herned)

Siis peab vist üksi elama

Ei pea (alguses) - targem annab järele