Mootorrattur tahab kõhnaks ehk kuidas kaal alla saada.

[morse]

Trikk, mida ma selgeks pole saanud, on see, kuidas seda head kaalu hoida (kui äppi enam ei kasuta ja kaloreid täpselt ei jälgi).

Seda on tõesti raske lihtsalt söögile peale vaadates öelda milline see paras kogus on ja ma ka ei viitsi enam sööki spetsiaalselt valida, kaaluda ning kaloreid arvestada (kunagi tegin seda), seetõttu mul tundubki hea lollikindel meetod olema see, et söön endiselt üldiselt kõike seda sama mida koguaeg, aga lihtsalt vähem, et peale söömist ei tekkiks täiskõhu tunnet, vähemalt esimestel nädalatel (ei mäleta täpselt, aga hiljem võib juba ka sama koguse juures tunduda, et kõht on täis).
Ehk siis mida ma tahan üldse kokkuvõttes öelda, et kaalu langetamine (ja selle hoidmine), tervislik/tasakaalustatud toitumine ja sport on kõik toredad ja kasulikud asjad, aga need ei pea olema üksteisega seotud. Ehk siis kaalu langetamiseks ei pea tegema sporti ega muutma oma sööki, lihtsalt vähem on vaja süüa.

Nii on jah. Nõme.