Mootorrattur tahab kõhnaks ehk kuidas kaal alla saada.
Re: Mootorrattur tahab kõhnaks ehk kuidas kaal alla saada.
Noh, eks tulevad igasugused iseärasused sisse ja enamus kaalulangetamist on personaalne, samuti see pulsiteema.
Esimese asjana tuleks toitumine korda ajada. Kas ise midagi välja mõelda või siis näiteks fitlap abiks võtta. Juba toitumisega võid rahulikult päris mitu kilo kaotada ja selle efekti suurendamiseks juba liigutamine, pigem esmalt jalutamine ja siis mingi hetk hakata juba jooksma, kui kaal on enam-vähem. Juba lihtsalt põlvede pärast, muidu tapad need esimeste kuudega ära. Praegu mine nühi klassikastiilis suuska või jaluta, kaob lumi ära, siis jalgratas esimese asjana kui mootorratas ja loomulikult natukene jõusaali, sest skelett tahab ka toetamist saada
Põhiline, et kohe päris rapsima ei hakka, sest see motivatsioon on kiire kaduma ja see on raske teekond, millelt on lihtne ära eksida..
Jõudu ja jaksu
Esimese asjana tuleks toitumine korda ajada. Kas ise midagi välja mõelda või siis näiteks fitlap abiks võtta. Juba toitumisega võid rahulikult päris mitu kilo kaotada ja selle efekti suurendamiseks juba liigutamine, pigem esmalt jalutamine ja siis mingi hetk hakata juba jooksma, kui kaal on enam-vähem. Juba lihtsalt põlvede pärast, muidu tapad need esimeste kuudega ära. Praegu mine nühi klassikastiilis suuska või jaluta, kaob lumi ära, siis jalgratas esimese asjana kui mootorratas ja loomulikult natukene jõusaali, sest skelett tahab ka toetamist saada
Põhiline, et kohe päris rapsima ei hakka, sest see motivatsioon on kiire kaduma ja see on raske teekond, millelt on lihtne ära eksida..
Jõudu ja jaksu
Liitu vestlusega
Vestluses osalemiseks pead sa olema motokommuuni liige
Avan konto
Pole veel liige? Pole probleemi, registreeru ja liitu.
Liikmena saad sa ise postitada ja vastata teisetel või tellida endale teavitusi vestluse edenemise kohta.
Kõik siin on tasuta ja võtab vaid minuti. Kohtusi sellega ei kaasne.